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班個配電子報 綠主張精選 兼顧營養與美味的健康餐盤料理法 刊登於《綠主張》月刊，2019年7月，187期。 哈佛大學公共衛生學院所提出的餐盤建議，從面積比例來看，餐盤內超過3／4是植物性食材。 相較於斤斤計較食物的公克數，餐盤的食物種類、比例，更容易遵循且更加重要。 閱讀更多 產品推薦/優惠 ►冷凍有機毛豆仁　110元/300g －8/26 起供應 生產者為土豆世家，台灣本土的有機花生，從種植到加工、販售一貫化處理。脫殼花生可滷、可炒，亦可煮成甜湯或鹹湯。 ►有機脫殼花生 150 元/300g(包) －8/26 起供應 生產者為看天田，本土有機種植毛豆為原料，來自於西部淨土鰲鼓濕地，脫仁後精選豆仁，並於殺菁後急速冷凍，新鮮、美味保留完整，也是很好的植物性蛋白質來源。 ►環保級冷凍毛豆莢(薄鹽)　125元/500g －8/26 起供應 生產者為看天田，採環保級種植毛豆，僅以食鹽調味，吃得到毛豆的自然鮮甜。毛豆的採收必須趕在太陽出來前完成，避免日照加速熟化變得不新鮮，並以外銷等級篩選，毛豆新鮮完美保存。 中元感恩月 中元好物選 安心水畜產 ｜ 經典調理品 優質米麥雜糧 ｜ 好食點心飲料 優惠期間：7/29(一)～8/31(六) 產品數量有限，利用完為止 更多E週報訊息 產品供應現況│ PDF按這裡 其他E週報訊息│ 網頁連結按這裡 關於我們 你需要每週收到班個配電子報嗎？ 歡迎填寫「訂閱班個配電子報」表單 https://goo.gl/forms/b5s5TzNSNI5GyKrF2 台灣主婦聯盟生活消費合作社　台南分社 班專員　怡力 ===================== 電話：06-3355-665 分機27 LINE ID：ili_wang Email：ili.wang@hucc-coop.tw

班個配電子報 綠主張精選 結合品管思維與農業專業，踏出有機生活新路徑 刊登於《綠主張》月刊，2019年8月，188期。 品管思維管理菜園農務 　　返鄉後，他向陳文富建議添購新的農用設備，不是想偷懶，他解析機具的規格，再將適切的工具導入農場，希望做好農場的時間及人力管理，讓電子業的品管背景在自家農地也發揮作用，把兩門看似不相關的專業結合，以提升產品與生活的品質。 閱讀更多 產品推薦/優惠 ►鹹鴨蛋 77 元/220 克(4 粒/盒) －8/19 起供應 生產者為浤良，鴨蛋來自生產者自有牧場，確保無藥物殘留。拆封後可即食，也可做鹹蛋苦瓜等料理。 ►皮蛋 80 元/220 克(4 粒/盒) －8/19 起供應 生產者為浤良，鴨蛋來自生產者自有牧場，確保無藥物殘留，加工過程不使用鉛、汞。拆封後可即食，涼拌、皮蛋豆腐或搭配粥食用皆宜。 ►冷凍有機毛豆仁　110元/300g －8/26 起供應 生產者為土豆世家，台灣本土的有機花生，從種植到加工、販售一貫化處理。脫殼花生可滷、可炒，亦可煮成甜湯或鹹湯。 ►有機脫殼花生 150 元/300g(包) －8/26 起供應 生產者為看天田，本土有機種植毛豆為原料，來自於西部淨土鰲鼓濕地，脫仁後精選豆仁，並於殺菁後急速冷凍，新鮮、美味保留完整，也是很好的植物性蛋白質來源。 ►環保級冷凍毛豆莢(薄鹽)　125元/500g －8/26 起供應 生產者為看天田，採環保級種植毛豆，僅以食鹽調味，吃得到毛豆的自然鮮甜。毛豆的採收必須趕在太陽出來前完成，避免日照加速熟化變得不新鮮，並以外銷等級篩選，毛豆新鮮完美保存。 中元感恩月 中元好物選 安心水畜產 ｜ 經典調理品 ｜ 優質米麥雜糧 ｜ 好食點心飲料 優惠期間：7/29(一)～8/31(六) 產品數量有限，利用完為止 更多E週報訊息 產品供應現況│ PDF按這裡 其他E週報訊息│ 網頁連結按這裡 關於我們 你需要每週收到班個配電子報嗎？ 歡迎填寫「訂閱班個配電子報」表單 https://goo.gl/forms/b5

班個配電子報 綠主張精選 返鄉青農運用機械專長，為愛傳承永續淨土 刊登於《綠主張》月刊，2019年8月，188期。 　　近年來，台灣氣候越發多變，蔬果生長不再完全依照四季更迭。高溫曝曬、瞬間強降雨等都讓農人措手不及；對於不耐熱、嬌嫩的葉菜作物更是考驗。夏季時，鄭文苑得讓農園裡的作物時時保持通風，大中午也得頂著火辣辣太陽撐開黑網幫植物遮陽。每每雨過天晴，必須立即前往農園巡視、排除積水，此時，亦是病菌防治關鍵期，有機農作僅能利用石灰、硫磺等物理性資材，為怕灼傷植株，這類防治工作都需在晚上，有時直至深夜。日復一日、專心一致，簡單而單純地勞動著！ 閱讀更多 產品推薦/優惠 ►鹹鴨蛋 77 元/220 克(4 粒/盒) －8/19 起供應 生產者為浤良，鴨蛋來自生產者自有牧場，確保無藥物殘留。拆封後可即食，也可做鹹蛋苦瓜等料理。 ►皮蛋 80 元/220 克(4 粒/盒) －8/19 起供應 生產者為浤良，鴨蛋來自生產者自有牧場，確保無藥物殘留，加工過程不使用鉛、汞。拆封後可即食，涼拌、皮蛋豆腐或搭配粥食用皆宜。 ►有機脫殼花生 150 元/300g(包) －8/26 起供應 生產者為土豆世家，台灣本土的有機花生，從種植到加工、販售一貫化處理。脫殼花生可滷、可炒，亦可煮成甜湯或鹹湯。 中元感恩月 中元好物選 安心水畜產 ｜ 經典調理品 ｜ 優質米麥雜糧 ｜ 好食點心飲料 優惠期間：7/29(一)～8/31(六) 產品數量有限，利用完為止 關於我們 你需要每週收到班個配電子報嗎？ 歡迎填寫「訂閱班個配電子報」表單 https://goo.gl/forms/b5s5TzNSNI5GyKrF2 台灣主婦聯盟生活消費合作社　台南分社 班專員　怡力 ===================== 電話：06-3355-665 分機27 LINE ID：ili_wang Email：ili.wang@hucc-coop.tw

班個配電子報 綠主張精選 細節的風味－詹東縈的斗六文旦 　詹東縈認為，樹體健康才能培育好的水果品質，這也會減少用藥頻率。 　農園特別規劃行株距寬約 7 至 8 公尺，並全面採用草生栽培，走在園裡感受草地的舒適柔軟，配上寬闊視野就像來到公園一般。 閱讀更多 中元感恩月 中元好物選 安心 ​ 水畜產 ｜ 經典調理品 ｜ 優質米麥雜糧 ｜ 好食點心飲料 優惠期間： 7/29( 一 ) ～ 8/31( 六 ) 產品數量有限，利用完為止 老欉文旦預訂中 花蓮鶴岡張華妹．友善級文旦柚 規格： 5 斤 / 盒 720 元； 10 斤 / 盒 1,300 元 雲林斗六詹東縈．安全級文旦柚 規格： 10 斤 / 盒 1,100 元 預訂期： 7/15( 一 ) ～ 8/17( 六 )  取貨期： 8/29( 四 ) 起～ 更多 E 週報訊息 產品供應現況 PDF 按這裡 其他 E 週報訊息 網頁連結按這裡 關於我們 主婦聯盟生活消費合作社 台南分社 班專員 王怡力 ｜ TEL ： 06-3355-665 Email ： ili.wang@hucc-coop.tw 合作社網址： http://www.hucc-coop.tw 你需要每週收到班個配電子報嗎？ 歡迎填寫「訂閱班個配電子報」表單 https://goo.gl/forms/b5s5TzNSNI5GyKrF2